文章插图
1、藜麦磨成藜麦粉 。
2、加水前先摇晃一下，让藜麦营养粉磨散开，更易溶于水 。
3、如果是50g左右的营养粉 ， 可加入300毫升左右的温水（不超过45度）或凉水；觉得不够饱腹的 ， 还可以选择牛奶/豆奶之类的液体 。可根据个人口味调节水量 。
4、加完水后，充分搅拌或摇晃 。
【减肥藜麦的做法】5、待轻藜麦营养粉完全溶解与水后，即可享用哦~

减肥藜麦的做法的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 剖腹产可以吃蘑菇吗
• 两晋南北朝的历史
• 描写粉色的成语
• 披萨饼的制作方法
• 俄罗斯是什么旗子
• 比较积极向上的句子
• 为什么我的qq没有扩列
• 物理G是什么意思
• 女性备孕期间不能吃的七种食物
• 鸟巢水立方附近的停车场怎么收费