1、花生适量，水发香菇适量，枸杞适量，胡萝卜丁适量，粳米适量，鱼片适量 。
2、花生及枸杞泡发 。
3、粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟 。
【滋补营养粥如何做】4、将米和花生倒进电饭煲加水 ， 煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，枸杞，胡萝卜丁和鱼片 。
5、开后加入少许鸡精和盐 ， 盛入碗中撒少许葱花即可 。

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