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生产会导致产妇的身体变得非常虚弱，容易受到外界因素的影响 ， 因此在饮食调理方面，要非常慎重，避免摄入对身体不好的食物，不仅影响产后身体恢复 ， 还可能会影响到宝宝健康，所以有产妇就想要知道，坐月子能吃葱姜蒜吗？
坐月子是可以吃葱姜蒜 ， 产妇吃些葱姜蒜 ， 对于产后食欲不佳的产妇来说 ， 可以起到一定促进消化，提高食欲的作用 ， 葱姜蒜还具有一定的润肠排毒作用，可以帮助产妇及时排出大便，起到改善便秘的作用 ， 最后葱姜蒜消炎镇痛的效果也是非常不错的，可以帮助产妇减轻产后伤口疼痛的感觉 。
【坐月子能吃葱姜蒜吗】由于刚生产之后产妇身体消化功能会明显下降，而葱姜蒜都属于刺激性的食物，所以在刚生产后的一周内 ， 不建议产妇吃葱姜蒜，避免加重消化系统的负担，最好在生产结束有一周以后 ， 产妇再开始适量食用一些葱姜蒜，产妇吃葱姜蒜必须煮熟之后再吃，这样有利于身体吸收它们所含的营养物质 。
虽然说坐月子期间可以吃葱姜蒜，但一定要控制好，不可以多吃，主要是因为过多吃葱姜蒜会让色斑淡化的比较慢，而且还容易留下痕迹，影响伤口愈合以及妊娠斑的淡化 ， 此外如果恶露排放期间，发现恶露量增多或者颜色有变鲜红的，就要停止吃葱姜蒜了 。
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