哺乳期吃芹菜胀气吗 _哺乳期

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【哺乳期吃芹菜胀气吗】大家都知道，产妇生完孩子以后，就直接进入了哺乳期，哺乳期的时候，有很多饮食上的注意事项，比如山楂、沙果、石榴等水果是不适合吃的，会回奶。那么哺乳期吃芹菜胀气吗？
芹菜中含有大量的粗纤维素，可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的效果，所以产妇吃完以后，是不会胀气的。另外，芹菜还有提高身体素质，美肤的效果，对于哺乳期的人来说，是非常适合吃的。
除了芹菜，产妇还可以吃黄花菜、莴笋、莲藕、海带、菠菜等蔬菜，对身体的恢复更有帮助，奶水也比较多。在饮食上，产妇不能吃刺激性的食物，不能吃生冷的食物，像烧烤类以及油炸性的食物，也不能多吃，否则会对胎儿的发育不利。
哺乳期的时候需要注意的事项有很多，不能染发，不能烫发，还要注意保暖，像冬天出门的时候，一定要穿暖和一些。如果身体有什么不舒服，切记不能乱喝药，扛不过去的时候，可以去医院开些中成药，才不影响喂奶。此外，哺乳期的时候，产妇的心情可能不好，家人需要多分担一些，让她有一个愉快的心情。

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