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方法一：饮食保肾 。男性是可以用食疗来补肾的，效果也不错 ， 主要现在补肾的食物也比较广泛 ， 除了黑色的黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等黑色食物可养肾外核桃 ， 韭菜 ， 羊腰等也可以起到补肾养肾的作用 。
方法二：警惕药物 。不管是什么药物都是有一定的刺激性的副作用的，当然有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家 。
【男人补肾的方法有什么】方法三：睡眠养肾 。平时要保持好睡眠充足，也是可以保护好肾脏的 ， 肾精的保养起着重要作用，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜，过度疲劳的因素，因此不要过度熬夜 。

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