1、中等个头的枸杞一次泡10到15粒比较合适 ， 也可以煮水服用 。
【枸杞泡水一次放多少】2、枸杞性平味甘，入肝经和肾经 。具有滋补肝肾，益精明目的作用 。主治肾精亏虚，肝肾不足 。临床症状有：头晕，头胀 ， 头痛 ， 耳鸣 ， 耳聋 ， 眼干，眼涩，畏光，羞明，眼疲劳，腰膝酸软，阳痿遗精 ， 内热消渴，血虚萎黄，舌红，少苔，脉细数无力 。枸杞泡水还有补血养颜的作用 ， 但是服用过量对身体是不利的 。枸杞偏于热性，吃多了会上火，如果泡水喝后身体出现了一些不适，需要停止饮用 。建议用中药前尽量面诊医生 。

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