月子肠胃不好怎么调理 _月子

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月子期间的饮食要好好的安排，毕竟是为了恢复产妇的身体，如果产妇在月子期间有什么病也可以好好调养一下，毕竟可以补充的营养很多，也是为了自己和孩子。那么月子肠胃不好怎么调理呢？在饮食方面又有什么禁忌呢？一起来了解下吧。
月子肠胃不好怎么调理
多吃点素菜，像菠菜，黄心菜，豆腐。多喝点白开水，建议吃些易消化的事物，如汤粥类。
月子餐30天调养
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐，盐会使水分停留在身体里，不能放醋，醋会使骨质变软，不能放酱油，道理同盐。
【月子肠胃不好怎么调理】第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。（如果是剖腹产，要再喝一周生化汤）。禁忌同上，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
根据以上的介绍，想必产妇也都知道了月子肠胃不好怎么调理，恰当的饮食可以帮助产妇及时恢复身体，补充所需的营养，防止很多产后的病症，但是吃好也不是大补特补，还是要科学安排，希望可以通过小编的文章给产妇们带来一些参考。

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