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但是，医学研究表明 ， 只有能够改善细胞的生理过程，才能促进细胞疲劳的恢复 。因此，人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，就会加重心理疲劳 ， 加重细胞损伤，对机体十分有害 。
要消除心理疲劳，避免用脑过度对身体的损伤的关键是强调劳逸结合，体脑结合，科学用脑 。科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，强调劳逸结合，体脑结合，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷 。
【2 用脑过度会引起的身心疲劳如何改善】
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