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抖音注销实名认证和帐号的方法/步骤：
1、启动抖音登陆进入首页，点击“我” 。
2、“我的”界面点击右上角的三个横线 。
3、接着点击设置选项卡 。
4、接着点击账户与安全进入 。
5、账户与安全点击抖音安全中心 。
【抖音怎么注销实名认证和帐号】6、接着选择账户注销 。
7、进入规则界面，如果符合注销规则，点击下一步 。
8、完成手机验证，点击下一步，提交后等待人工审核即可 。

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