1、播放舒缓的音乐 。
外放平时爱听节奏舒缓的音乐来帮助睡眠，用可以平舒情绪的音乐来对抗蝉鸣的噪音 。
【蝉叫吵得人睡不着怎么办】2、用耳塞隔绝外界声音 。
现在有很多专业的耳塞可以很好地降低环境噪音对人体的影响 ， 只不过佩戴的过程中会对耳道产生一定的压迫感，适应一段时间就好了 。
3、想办法把蝉赶走 。
如果只有蝉的数量很少，可以通过晃动树木将蝉赶走，如果数量太多就只能平心静气学会适合这些制造噪音的昆虫了 。

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