用料：牛蹄筋适量；
辅料：青蒜6根，朝天椒适量，食盐4克，酱油适量，味精2克，姜1块，八角2个 ， 桂皮1块，小葱适量 ， 白糖2克；
做法：
1、牛蹄筋入沸水中煮8分钟，捞出过凉水；
2、牛蹄筋和八角、桂皮、小葱结一块放入高压锅里压1个小时左右，9成熟烂，捞出香料弃之 ， 汤汁备用；
3、青蒜叶头用刀背拍扁碎，蒜头与蒜叶分开，蒜叶切成寸段；
4、蒜头部分垫在干锅底；
5、摆上牛蹄筋，撒上盐、糖、味精，淋上酱油，朝天椒、青蒜叶、姜放在表面，倒上2中所剩余的汤汁 ， 闭上盖；
【牛蹄筋如何吃火锅】6、焖煮至蒜香味四溢即可边加热边吃 。
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