准备食材：茧蛹500克 。
步骤：
1、茧蛹用水焯一下 ， 水中加盐、葱、姜、大料，水开三分钟捞出即可；
2、放入空气炸锅炸篮，空气炸锅设置200度，预热三分钟 ， 然后放进去炸8分钟；
3、8分钟后拿出来 ， 用小刷子在上面刷薄薄的一层油 ， 再放锅里炸8分钟；
【空气炸锅怎么样炸蚕蛹么】4、8分钟后出锅即可 。

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