如何正确对待心理压力引发的疼痛 _生活经验

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导读：很多的时候我们的疼痛老是查不出来原因，是因为疼痛本身并不是由于疾病引起的，二十由于我们自己的心里因素造成的。那么如何应对这些心理性疼痛呢？下面小编就跟大家一起来说说吧！
查不出的痛原来是由心生
【如何正确对待心理压力引发的疼痛】陈菲儿近一个月来被肚子痛折磨得苦不堪言，春节期间病情更是加重，痛起来不管吃喝什么都会呕吐。从年初一开始，她就辗转多家医院做肠镜等检查，结果均未发现身体有明显病变，后来不得不住院治疗，住院期间，她痛得无法进食，只能靠打营养针维持生命，还要打杜冷丁止痛，而且用的剂量越来越大。后来她听从医生建议到心里科就诊，发现腹痛其实是由长期心理压力造成的，最后医生给予对症处理和暗示治疗，疼痛很快得到缓解。
专家提醒，像陈菲儿这样的病例并不少见．大多数人都知道紧张可以造成头痛，但很多久治不愈的慢性腰背痛、肠激惹综合征、纤维肌痛等也可能是心理原因造成的，即“躯体化形式障碍” 。治疗这类问题的方法可以很简单：让病人回忆疼痛是怎样发生的，自己是怎样应对的，从不良情绪中寻找疼痛根源。
长痛短痛皆心病
美国心理治疗师威尔·鲍姆曾接诊一名年近半百的女子，她抱怨腰背和屁股痛了20多年，最开始是摔倒引起的，15年前一场车祸令问题变得更严重了。她长年卧床，必须睡在能够调节高度的床上，让头部升高。她走路要拄拐杖，身上穿护腰，随身还要带一个垫子、医生拍片检查未发现异常，她只好去做推拿按摩，为此花了20多万美元。鲍姆通过询问发现，她喜欢讨好别人，却对自己要求很严格，是一个完美主义者。确定她的疼痛是心理问题后，鲍姆让她把一些材料带回家学习，结果三周后疼痛就开始减轻，并逐渐摆脱了拐杖、坐垫与护腰。

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