1、床垫不宜太软或是太硬，以软硬适中为佳，并具有一定的支撑力 。
2、过硬或过软的床垫的区别在于：太软的床垫不利于人们快速进入睡眠，并且对脊椎不利 ， 因为人的脊椎不是呈一直线，而是s型 ， 所以选择床垫需要适当的硬度支撑 。
【床垫是软的好还是硬的好】3、太硬的床垫不易入睡 ， 并且会有腰酸背痛感，长期睡硬床垫容易导致s型脊椎变形，更有甚者会导致患上腰椎间盘突出等疾病 。
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