【失眠吃桂圆有用吗】失眠吃桂圆有用 。桂圆又称为龙眼干 ， 作为一种食物，可以有补益心脾，养血安神的功效 。因为其中含有丰富的葡萄糖，蛋白质，铁剂，微量元素等 ， 可以起到补气血的功效，平时多吃些桂圆对缓解失眠是有一定的效果的 。可以有缓解失眠导致的健忘，疲乏无力的作用 。可以用龙眼煮荷包蛋，或者是每天晚上睡觉前吃几个桂圆，或者是用桂圆煲汤喝，都可以有调理睡眠的作用 。

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