糖尿病人低血糖的自救 _生活经验

糖尿病患者如运动多、进食少、药物过量等容易出现低血糖，通常当体内的血浆葡萄糖低于2.8mmol/L时就会出现如心慌、出汗等，严重者出现脑功能障碍甚至昏迷，因此每个病友应知道低血糖症状，学会自我救治。

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若糖尿病病友出现以下症状，应高度怀疑自己可能已发生了低血糖：
【糖尿病人低血糖的自救】1.出虚汗，早期仅有手心或额头出汗，严重者可表现为全身大汗淋漓。2.眩晕。3.心跳加快，心慌。4.颤抖，尤其是双手。5.饥饿感。6.乏力，尤其是双腿软弱无力。7.手足或嘴唇麻木或刺痛。8.视物模糊，眼冒金花。9.说话含糊不清。10.行走不稳。11.头晕或头疼。12.精力不集中。13.行为怪异，性格改变。会作出令人不可思议的动作，有时被误认为精神病。
糖尿病病友一旦发生低血糖，获得及时的救治非常重要。大多数病友可通过进食很快的得到纠正，因此应用胰岛素和磺脲类降糖药物治疗的糖尿病病友应随身携带含糖食物以备自救。大约含15g葡萄糖的有：1杯果汁或软饮料、3平茶匙糖、3~5块糖果。如果不奏效，5~10分钟后重复，接着进食碳水化合物。如面包、馒头等以防再次发生低血糖。经过以上自救。较轻的低血糖一般在15分钟内缓解，若未能缓解可再用上述食物。若仍未缓解，则应到医院诊治。
那么，平时怎样预防低血糖呢？下面是一些好的建议：
1.注射胰岛素后15~30分钟内及时进餐。2.两餐之间可加餐。运动量过大时也应注意加餐。3.晚临睡前加餐以防止夜间低血糖。加餐的食物可为饼干、牛奶或鸡蛋等。4.患者外出时随身携带少量甜食，以备不测。5.随身携带说明自己病情的小卡片，以便得到别人的帮助。

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