【减肥蔬菜汤】
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1.海带豆芽汤
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤 。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高 ， 减重期间喝，身体PH值会呈碱性 。
2.荷叶冬瓜饮
冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品 。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火 ， 能降低食量，有助于减肥 。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容 ， 亦是极佳的消暑饮料 。
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