【7 武当纯阳十八养生掌】
文章插图
接上式，左脚外摆坤位 ， 左手由前向里滚圈，右手跟上，一上一下滚动三圈 ， 第二圈时右脚上前踩兑位，第三圈完时，左手前，右手后，双手抱起，左手与肩同高，右手高于头 ， 同时左脚勾脚屈膝抬起 。左脚蹬高，双手外绷 ， 伺时发力 。左脚落坤位成左弓 ， 左手肘不落，滚肩转肘划弧架起，右手斜立掌前推 。反方向向右边再做一次 ， 右手由前向下向后滚圈 ， 右脚踏乾位 。(图116-122)
十六、霸王卸甲
莲花手起转身抖，两劳相对发双肘 。
撩帘进帐侧身手，双手后拍脚前勾 。
接上式，左脚踏坤位成左弓，左手架起，右掌前插 。头钻过左手，双手一起向右下拨拍，立起，右脚前蹬踢 。(图123-124)
十七、纯阳抛袖
右落拗步甩右袖，横退左脚甩左袖 。
右退左跟合双手，沉马一甩攻眼喉 。
接上式，右脚踩兑位外摆，身向右转至坎位 ， 左脚踩兑位成高马步，左手掌心向上收于腹部，右手掌心向上由右向前划平?。?到前方时 ， 旋腕翻掌掌心向下继续向身前划圆并继续转腕成掌心向上托于腰前 。右手转毕左手转，同时右脚向兑位偷步成拗步 ， 身向右转到离位 。(图125-136)
左手掌心向上转至腰前时，右手也同时掌心向上，双手向两边旋转小圆翻掌掌心向下抹，双脚跟踮起震脚，由腰发力双手一齐向前甩抖 。
以腰带动双手，以肘为中心，同时逆时针由左到右用小臂划圆 ， 第二个圆时身向右转，右脚踩摆，第三个圆时左脚踩兑位，身体继续右转至坎位继续再划第四圆，第四圆时加速，然后身向左转成左弓步踮脚跟，双手两边同时甩抖并震脚 ， 臂与肩齐，与脚成十字 。(图137—140)
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