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【夏天喝酸奶有什么好处】酸奶,是牛奶发酵生成的,容易消化吸收等 。喝酸奶还可以保持肠道健康、还具有一定的减肥效果 。建议患者要适量饮用,过量饮用酸奶,容易导致胃酸、降低食欲等 。建议在饮用时要注意以下几点,
1、不要空腹饮用 。
2、睡前饮用酸奶保健效果好,有助于钙的吸收 。
3、酸性物质对牙齿不好,建议喝完要刷牙 。

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