【脸上的肌肉怎么练出来】

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1、撅起嘴巴 。这样可以锻炼嘴部及四周的肌肉,保持十秒钟（时间太短,效果不好） 。
2、深吸一口气,闭上嘴巴,保持五秒钟 。然后鼓起脸颊,让气在嘴巴停留五秒钟 。刺激脸部的肌肉,得到锻炼 。
3、做完上面的动作,然后呼出空气,用手轻拍脸颊,适当放松 。每天坚持锻炼,一定会有效果的 。
4、咀嚼口香糖 。口香糖不仅起到保健牙齿的作用,咀嚼它也能起到锻炼脸部肌肉的作用 。如果脸部肌肉饱满,一定会倍显年轻的 。

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