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导读: 胎教怎样跟上胎儿成长的脚步，生活中我们常看到这样的现象，即使子宫内的宝宝看不到我们，你说话或放音乐，“他”会很激动，所以胎教怎样跟上胎儿成长的脚步 ， 小编告诉你 。
孕早期
关键词：情绪胎教
准妈妈：沈佳
孕周：10周
准妈妈自述：
得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了 。
这个时候，老公还突然接到了一个出国公干一年的任务，一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止一次地想要放弃这个小生命 。
好在老公是一个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是千方百计逗我开心 ， 鼓励我 。出国前，他又特意从老家请来亲戚帮忙照顾我的日常生活 。
终于，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬 ， 我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是轻柔地安抚 ， 让我做一个勇敢的妈妈 。在他的鼓励下 ， 我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁 。
于是，我有意转移自己的注意力 ， 安排更多的活动，比如上网浏览各种专业育儿网站;心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己并不孤单，对怀孕和分娩也没有那么恐惧了 。
心情一旦放松下来，生活也在悄悄地发生变化 。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里憧憬宝宝的模样 。我每天坚持散步、听音乐 ， 有烦心事的时候就大声地唱歌，努力保持快乐的心情 。
Pregnancy评述：
有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应 。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要 ， 正常调节规律受到破坏所致 。
很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中 。
孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育 ， 胚胎各器官也进入了分化的关键期 。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育 。
因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响 。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张 。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围 。
孕早期胎教重点
1、经常在环境幽静的公园和小区散步 。
2、听一些节奏舒缓的曲子 。
3、美化居室环境，养花种草 ， 陶冶情趣 。
孕中期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
准妈妈 ：Sherry
孕周：20周
准妈妈自述：
进入孕中期后 ， 孕早期的不适明显好多了，我也渐渐适应了孕期生活 。虽然舌头对味道仍然是“麻木不仁” ， 但胃却一点也不挑剔，有什么就吃什么，还吃得特别香 。这时候，家人做的饭菜不仅仅考虑了味道，且更注重营养了，餐桌上荤素搭配不停地变换花样，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的妈妈了 。
我现在已能感觉到轻微的胎动了，感觉到小生命像我的脉搏一样在欢跳 。我开始实施语言胎教，例如，早上醒来我们都会和肚子里的小人儿打声招呼，出门散步时告诉他外面的天气情况等等 。我一边轻声和他说话，一边轻轻抚摸他 。偶尔我们还会上“音乐鉴赏课”，一起静静地欣赏舒缓的古典音乐，或者是活泼欢快、充满童趣的儿歌 。
Pregnancy评述：
进入孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟 。孕26周左右 ， 胎儿的条件反射已经基本形成 。
在孕12周～16周时 ， 会出现第一次胎动 。这标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全，听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界的动作、声响做出相应的反应 ， 这时 ， 是孕中期胎教的最佳时期 。
语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助 。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话 ， 以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆 。
音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行 。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳 。
抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体 。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下 ， 从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步” 。
这样反复的锻炼 ， 可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量 。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外 。
孕中期胎教重点
【胎教怎样跟上胎儿成长的脚步】1、听音乐 。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲 。
2、帮助胎儿运动 。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右 。
3、准爸爸要积极参与胎教 。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听 。
孕后期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
准妈妈 ：Lisa
孕周：35周
到了孕后期 ， 尽管行动上不太方便，但我却感觉很有成就感 。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾 。
到了孕35周，周围不少准妈妈已经请假在家养胎了，可我还在坚持上班 。一方面工作比较忙;另一方面，我也想利用上下班的路程运动一下，希望能够自己顺产生下宝宝 。
现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做一些互动游戏;给“他”“看”各种各样的画册，描述画册中的内容;我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天发生的各种有趣的事情与较孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激 。
不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练 。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射 。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟 ， 对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果 。因此 ， 准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容 。
另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展 。
孕后期胎教重点
1、坚持孕中期开始的各种胎教 。
2、随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽!
3、胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等 。
胎教对宝宝都有哪些好处
1、好带 不爱哭
由于受过胎教的宝宝感音能力较好 ， 所以每当听到母亲说话声、脚步声或摆弄食具的响声就能停哭 。若在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，容易养成规律的昼夜生活规律 ， 使父母得到较充分休息 。
而一些未经过胎教的婴儿经常哭闹难哄，夜间哭闹频繁 。经常爱哭的婴儿常常性格古怪，不听劝说，上学后常常是过于爱动和不守纪律的学生 。
2、较早与人交往
受过胎教的宝宝出生后2-3天就会用小嘴张合同大人“对话”，模仿大人吐舌、咂舌、张口等面部表情，能自已找到乳头 ， 较早学会逗笑，两个多月就认识父母(未受过胎教的婴儿一般要满3个月后才认识父母)，3个月会做藏猫猫的游戏(未受过胎教的婴儿一般要到4～5个月才会)，3个多月就能听懂自已的名字(未受过胎教的婴儿一般要到6～7个月才行) 。
3、较早学会发音
受过胎教的婴儿满月之前会发出除啼哭以外的发声，两个月会发几个元音 ， 4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音可以表达一定的意思，使母亲明白宝宝是饿了还是要大小便，使母亲照料起来更方便 。
4、较早理解语言
胎教使婴儿较早理解语言和较早学会同人交往，会用姿势表示愿望，较早理解别人的表情，会“察颜观色”，显得特别灵活可爱 。
5、较早学会口头表达
总之 ， 胎教能提高视听分辨能力，受过胎教的孩子认字、听课、唱歌、游戏与人交往等能力均较强，胎教可以全面开发孩子的智能 。
但是注意：如果受过胎教的婴儿出生后不继续给以发音和认物训练，那么，胎教的影响在6～7个月时会消失 。
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