哪些人更易患结石 _生活经验

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【哪些人更易患结石】提到结石,估计大家都不陌生。结石是一种常见的疾病,也是一种多发病。要想远离结石,应多了解一些和结石有关的知识。那么哪些人更易患结石呢?
1、平时不爱喝水的人
很多人在平时不爱喝水,或者是因为忙碌而忘记喝水,导致一天的饮水量远远低于正常的标准。殊不知,饮水少也是容易导致肾结石的发生。这是因为人一旦饮水量较少,就会使尿液浓度过高,从而导致由食物中摄取的矿物质无法随尿液顺利排出体外,而是会结晶引起肾结石。
2、饮食不规律
很多上班族因为早上起的晚,担心迟到,都不吃早饭,一个人空腹久了,胆汁的分泌就会少,从而胆固醇累积在胆囊中,日积月累就会形成胆结石。还有就是暴饮暴食。导致胆汁大量分泌,引起胆囊发炎。
3、平时喜欢吃高脂肪食物的人
不少人在平时喜欢大量进食高脂肪的食物,殊不知这类食物会阻碍人体内的尿酸代谢,进而导致血液中尿酸浓度增加。一旦尿酸浓度超过体内平衡量,就容易解析出结晶核,增加患肾结石的风险。另外,脂肪摄入量增多了,就会减少肠道中可结合的钙,从而增加身体对草酸盐的吸收量,诱发结石。
4、高血压患者
研究表明,高血压病人患肾结石的危险性比正常血压者高出1倍。解释说,高血压病人24小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多,而尿钙增加是发生肾结石的原因之一。因此,建议高血压病人每年检查l～2次泌尿系统,以便对肾结石做到早发现早防治。
5、平时缺乏运动的人
生活中,有不少人因为工作整天坐着,严重缺乏运动。殊不知,长期不运动,容易改变身体处理饮食所摄入矿物质的能力,容易使钙质淤积在血液中,从而增加患肾结石形成的风险。美国的一项研究表明,适当的运动可以帮助钙质流向它所属的骨头,降低患肾结石的风险。所以,不爱运动的人要想远离肾结石,应该改变这个不良习惯,多抽出时间去户外锻炼身体。

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