如何预防产后出血 _生活经验

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不少孕妇在生产前会担心产后出血的问题,这毕竟对身体是有影响的。其实孕妇在怀孕期间就应该注重产后出血的预防工作,尽量避免这种情况发生。那么,如何预防产后出血呢?
1、加强身体锻炼
孕妇在怀孕初期开始就需要加强身体锻炼,锻炼自己的盆腔肌肉,同时能增强抵抗力,增强身体素质,这样更有利于生产的顺利,减少产后出血的风险。因此,孕妇在怀孕期间应选择些合适的运动锻炼。
【如何预防产后出血】2、产前全面检查
产前检查对于孕妇来说是非常重要的,能及时发现对胎儿和孕妈不利的因素,并及早纠正或控制,能最大可能地防止产后出血或是其他更严重的后果。因此孕妇孕期要注意自己的身体情况,如有无贫血、血液系统疾病或其他异常情况,如发现异常应及时纠正。而对有可能发生产后出血的孕妇,如多胎妊娠、羊水过多、妊高症或以往有产后出血史者均应做系统产前检查。
3、产时规范处理
第一产程时,应避免产妇疲劳,注意给孕妇补充水分及营养,防止产程延长。第二产程时,指导产妇适时正确使用腹压,防止胎儿娩出过快。正确采用阴切开术,防止软产道损伤。第三产程时,胎盘未剥离前不牵拉脐带,不按摩子宫。胎盘娩出后应仔细检查胎盘胎膜的完整性,及软产道是否损伤,并作相应的处理,防止产后出血。
4、产后密切观察
产妇分娩后2小时内应密切观察期情况变化,如生命指征、阴道流血和宫缩情况,因产后出血约80%发生在产后2小时内,故应重点监护。但也不能忽视12小时以后的出血情况,产妇也应留意,及时发现问题及早处理。

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