【2 让阴茎增大的练习方法】

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5、若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数 。记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处 。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者 。
反握紧
反握紧练习可以帮助那些，特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人 。比如说，进行半勃起变大练习时，要用到大部分的手掌 ， 但为了更接近阴茎根部 。
建议：屈曲变大练习只是起辅助的作用 ， 想解决根本问题，建议到医院进行正规治疗 。

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