文章插图
注意加强预防：1）慢慢咀嚼食物;2）不偏食，吸取均衡营养;3）减缓压力;4）避免精神紧张;5）戒烟戒酒 。
7、便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适 ， 这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘 。
【9 上班族最易得九种病 警惕小病有大害】

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