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每天揉腹至少36圈
【2 春天小腹养生法】小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键 ， 经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气 ， 滋阴培阳，所以养成习惯，每天的早中晚各揉一次小腹 ， 先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中 。

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