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导读：白领一族整天与办公桌为伍 ， 虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月 ， 落下一身毛?。缇弊挡 ⒓缰苎住⒆巧窬吹?。介绍一些简易的健身活动，平时可在办公室进行 。
转目转目【办公室简易养生有9招】双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈 。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈 。有清除眼疲劳、提高视力的功效 。
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