【2 26种食物可增加碱性营养】

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5、洋葱 。
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老 。
6、豆腐 。
同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间 。

豆腐
7、圆白菜 。
圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒 。
8、苹果 。
含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽 。
9、胡萝卜 。
富含维生素A ， 可使头发保持光泽，皮肤细腻 。

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