单纯性肥胖是如何造成的 _生活经验

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导读：单纯性肥胖是大多数人肥胖的主要原因，这些人的身体脂肪分布均匀，内分泌和新陈代谢也正常。单纯性肥胖是如何造成的呢？……
很多人常抱怨自己太肥胖，当一个人的体重超出标准体重20%时，且不是由于疾病而导致的肥胖，则是患上了单纯性肥胖。单纯性肥胖是大多数人肥胖的主要原因，这些人的身体脂肪分布均匀，内分泌和新陈代谢也正常。那么，单纯性肥胖是如何造成的呢？
单纯性肥胖的病因
大部分单纯性肥胖的患者都有一个共同点，就是非常爱吃，而且喜欢吃肉类、甜食等含热量非常高的食物。这些食物一旦进入人体，消耗掉人体所需的能量之后，剩下的就会直接转化为脂肪，长期如此，就会使人变得肥胖。除此之外，造成单纯性肥胖的原因还有以下几个：
1.遗传因素。肥胖是可以遗传的，我们经常可以见到在一些家庭中，父、母和子至少有两人是非常肥胖的，甚至一家三口都很肥胖。这就是遗传因素的作用。肥胖体质的父母可以在生育时将这种体制遗传给子女，导致子女在成长过程中慢慢变得肥胖。如果父母双方都是肥胖的，那么子女患单纯性肥胖的可能性就更高。
2.社会环境因素。人的思想总是跟着社会的大环境一起变化，在物质匮乏的时代，人们总是省吃俭用，但是随着生活水平的上升，人们普遍认为能吃是福，经常不顾一起地暴饮暴食。吃也成为人们度过各种节日和庆祝的必选之法，遇到开心的事都要大吃一顿。吃得多了，患上单纯性肥胖的人也就多了。
3.心理因素。有的人喜欢借助吃来发泄情绪，有的人喜欢通过吃减轻心里的痛苦，有的人通过吃来排解心中的寂寞……很多人都以吃的途径来寻求心理安慰，自然而然也就变得肥胖了。
【单纯性肥胖是如何造成的】4.运动因素。运动是消耗脂肪的最有效的方法，但是现代社会的人大多数都不喜欢运动、不重视运动，再加上交通工具的发达，各种智能电器的发明，更减轻了人们的运动量，导致体内的热量无法消耗，患上单纯性肥胖。

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