减肥可以吃空心菜吗 _知识分享

【减肥可以吃空心菜吗】

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减肥可以吃空心菜,空心菜热量低,含有比较丰富的膳食纤维,对减肥是有帮助的。但是减肥更多的除了控制自己吃的东西的热量之外,还要控制自己不要多吃,以及搭配适当的运动,才是效果最好的,但也不要盲目节食。

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