医生怎样预防十二指肠溃疡 _生活经验

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医生怎样预防十二指肠溃疡
1、医生预防十二指肠溃疡应舒缓情绪
放下手边工作,想像愉快的事情,缓缓地深呼吸数次。
运动,适度运动是对付焦虑的好办法,练习冥想、瑜伽、听轻音乐,这些都是很好的放松法。
适当发泄情绪,部分证据显示,受挫折而未发泄情绪者,较可能发生溃疡。因此适当的发泄,可平伏不良的情绪,减少胃酸的分泌,减少溃疡发生的基础。
2、医生预防十二指肠溃疡应合理药物调理
十二指肠溃疡常用抗酸剂,在进食约1—2小时后服药,此时正是胃酸高峰,正好起到抗酸作用,如能够在晚上9～10点临睡前再服一次则效果更佳,它确实能缓解症状。
注重调理菌群,平时可以给体内有益菌群的补充,持续规律食用后可以帮助增殖有益菌群,来抑制和清除有害菌致病菌,帮助常见的消化道问题的恢复。
3、医生预防十二指肠溃疡应注意饮食
不食用对胃有刺激性的食物。凭借通常的感觉:当你食用某些食品时,如果食物使胃感觉不适,就不应再吃它。人各不同,但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。
食用富含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分,食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌,粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。
戒烟。大量吸烟者更有可能发生十二指肠溃疡,主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。
大量酒精或阿斯匹林的积累使用可导致溃疡病发生,故应保持最小摄入量。

十二指肠溃疡的饮食原则
1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。
2、少量多餐、定时定量。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。
4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
5、细嚼慢咽。
6、足够的热能、适量蛋白质、低脂、丰富维生素的膳食。
7、避免能强烈刺激胃液分泌的食物,如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物;各种香料及强烈调味品,如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。
8、生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对溃疡病不利。

十二指肠溃疡食疗方法
1、粳米20g,切成片仙人掌20g,熬粥,喝粥、食仙人掌。
2、活麻雀数只,去毛、肠杂后,放炭火上烤熟,沾芝麻盐食之。
3、夏季采集山蒜及全草,主要为鳞茎,阴干备用。每次用山蒜及鳞茎4g,加水200ml,煎成100ml,一日三次分服。
4、榨取菊花鲜汁,数量不拘,一日3次饮服。
5、口服香油,每日3次,每次1至2口。
6、海参肠杂(全部海参内脏),瓦上焙干,研末,发病时用黄酒送服,份量不拘。
7、取紫菜500g(干品),放在炭灶烤干稍黄焦后,不要烤成黑炭,沾酱油吃,或放在肉汤中吃,数量不拘。
8、脱下的黍皮适量,焙干,研末,一日3次分服,用白开水送下。
【医生怎样预防十二指肠溃疡】9、田七3g,贝母6g,海螵蛸(乌贼骨)10g,以上研成细末,和匀,贮消毒净瓶中。每日3次,每次3g,用温开水送服。

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