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【吃什么食物可以改善便秘】吃一些新鲜水果蔬菜,尤其是香蕉,酸奶,粗粮等食物可以改善便秘 。有便秘的情况下平时可以使用一些肠道益生菌呢,这是一种肠胃功能紊乱的情况,另外的话还是要注意平时多喝水,多吃一些新鲜水果蔬菜,尤其是香蕉,酸奶,粗粮等等,避免辛辣刺激性的食物 。

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