1、和受凉有一定的关系，通常晚上睡觉时有小腿、足部外露 ， 可引起血管收缩，血管有热胀冷缩的功效，可能会导致腿部及足部的抽筋 。
2、缺钙 ， 适当的补充一些钙剂 ， 比如钙尔奇D，适当的配合维生素D口服，可以有效的进行钙的吸收 。
【抽筋的原因和处理方法】3、劳累 ， 比如踢足球运动员和游泳运动员，长期疲劳、下肢受凉导致局部肌肉的痉挛 ， 通常适当的增加衣物，可以有效的缓解症状 。另外，配合增加钙剂促进钙的吸收，有效缓解症状 。

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