婴儿辅食燕麦粥的做法


婴儿辅食燕麦粥的做法

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燕麦属于常见的粗粮 , 经常吃燕麦粥,不仅可以摄入人体所需的维生素,而且还有助于胃肠道的消化,因此在辅食的添加中也常常会熬燕麦粥给婴儿吃,那么婴儿辅食燕麦粥的做法是怎样的呢?
1、玉米燕麦粥
首先要准备燕麦,玉米粉,将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净 , 然后放入锅内 , 加入适量的水,煮至熟透开花 。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊,然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内,用勺不停的进行搅拌 , 然后开小火,煮熟即可食用 。
2、蛋黄燕麦粥
准备大米和燕麦,鸡蛋 , 大米要提前浸泡半个小时,然后加入燕麦一起熬煮 , 煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,然后用勺子把蛋黄碾碎,粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌,搅拌均匀即可食用 。
3、燕麦南瓜粥
准备一些大米 , 南瓜,地瓜 。把地瓜洗干净后去皮切小块儿,南瓜也切成小块儿,将南瓜和地瓜上蒸锅,大火开着蒸熟,燕麦在清洗完后,在冷水中浸泡20分钟左右 。浸泡后的燕麦加入料理机中,打成燕麦米浆 。
【婴儿辅食燕麦粥的做法】大米入锅熬煮至7到8分熟,然后把打好的燕麦浆倒入锅中,不断的进行搅拌,搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿,小火煮开即可食用 。

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