1、材料：虾仁30g，奇异果30g ， 火龙果30g，黄蕃茄3个，紫色高丽菜20g ， 苜宿芽5g ， 美生菜20g，低脂优格1/4杯 。
2、虾仁洗净，挑去肠泥 ， 以滚水氽烫至熟；奇异果洗净、去皮，切作圆片；火龙果洗净、去皮 ， 切?。换妻严淳唬蛔仙呃霾讼淳涣じ?，切细丝；苜宿芽洗净；美生菜剥片状备用 。
【怎样用虾仁做蔬菜沙拉】3、将所有材料依序放入盘中，均匀淋上低脂优格即可 。
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