1、常见寒性食物有绿豆，西瓜，苦瓜 ， 苦荞，海带，黄瓜等食物 。
2、寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证 。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病 。
【哪些食物是寒性食物】3、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物 。如适用于发热、口渴、烦躁等症状;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状 。

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