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导读：产后脱发怎么治疗？产后脱发是非常普遍的现象，妈妈们不用太过着急，产后脱发如果进行正确的治疗，很快就能恢复秀发的 。下面来了解产后脱发的治疗方法 。
- 产后脱发是怎么回事
- 产后脱发怎么治疗
产后脱发，俗称产后掉发，医学上又叫做“分娩性脱发” 。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象 。
医学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役” 。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落 。
产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄 。再加上怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏 ， 这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落 。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发 。
产后脱发怎么治疗
一、食疗治疗产后脱发
1、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量 。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味 ， 再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量 ， 武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味品即可食用 ， 每天一剂 。滋阴补肾、养血生发，适宜于妇女产后肾气亏虚、精血不足而引起脱发者食用 。
2、蜂蜜桑椹膏
取桑椹子500g（以色紫红熟透者为佳）、蜂蜜250g 。先将桑椹子洗净，拣去杂质后捣烂 ， 用纱布包裹挤汁，将汁放瓦锅内煎熬 ， 稍浓缩后，加入蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅 ， 熬成膏状时起锅，凉却后装瓶备用，每日早晚各服15g，用开水冲服 。滋养肝肾、补益气血、乌须生发，适宜于妇女产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起脱发者食用 。
3、黑芝麻羊骨粥
取芝麻30g ， 羊骨500g，大枣20g，糯米100g，红糖适量 。先将黑芝麻、糯米、大枣淘洗干净备用 ， 羊骨洗净后打碎，放砂锅内加水煎汤后滤去骨渣 ， 再将黑芝麻、糯米、大枣放入羊骨汤中煮粥，煮至粥将熟时，加入红糖稍煮片刻即可，分2次温服，每天一剂 。有补益肾气、养血生发之功效 。适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用 。
4、山药核桃炖猪脑
淮山药30g，核桃20g ， 猪脑一个，食盐少许 。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中 ， 淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐 ， 放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每天一剂 。益气补肾、健脑生发，适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用 。
5、芪归芝麻炖乳鸽
黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量 。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每天一剂 。补气养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
二、按摩和梳发
注意头部按摩 。日常生活中，在洗发的时候，或者闲暇的时候 ， 都可以用双手按摩头部皮肤，促进促进头皮的血液循环稳固毛根，有助于头发的健康生长 。
梳发 。梳头发时应选用宽齿梳 ， 先从发尾处梳起 ， 另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下 。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落 。
三、产后减缓心理压力
保持心情愉悦，避免精神紧张，要认识到产后脱发是一个暂时性的过程 。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发 。
【产后脱发怎么治疗】以上是关于产后脱发的治疗办法，祝你早日远离产后脱发 。
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