三色糙米是可以用来包粽子 ， 三色糙米一般指糙米 ， 红糙米 ， 黑米三种类型的米混合而成，制作三色糙米粽的时候 ， 建议加入一些糯米 ， 加入糯米能增加它的粘性 ， 使口感更加的软糯 。
【三色糙米能包粽子吗】糙米粽等等一般用有机糙米，麦 ， 香菇，栗子，咸蛋及五花肉等材料组成，热量比普通糯米粽低 。
糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E等维生素，还含有钾，镁，锌 ， 铁，锰等微量元素 ， 适量食用有利健康 。

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