因为人脑在清晨记忆最好，也最理智，因为记忆清晰 ， 所以在早上醒来以后，不开心的事情也都记得 ， 所以会导致有时早上起床心情不好 。
可以用以下方法解决:
【为什么每天早上起来都心情不好】1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望 。
2、学会关爱自己 ， 只有多关爱自己 ， 才能有更多的能量去关爱他人，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式 。
3、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人 。
4、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程 。
5、不论在任何条件下，自己不能看不起自己 。
6、学会调整情绪，尽量往好处想 。

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