维生素B12吸收不良的诊断_维生素B12吸收不良的鉴别 _生活经验

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导读：维生素B12吸收不良症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？
1.恶性贫血(红血球不足)
2.月经不顺
3.眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮;
4.恶心，食欲不振，体重减轻
5.唇、舌及牙龈发白，牙龈出血
6.头痛，记忆力减退，痴呆
7.可能引起人的精神忧郁，
8.引起有核巨红细胞性贫血(恶性贫血)
9.脊髓变性，神经和周围神经退化
10.舌、口腔、消化道的粘膜发炎。
11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。
与其他原因所致的贫血鉴别病因方面鉴别,虽然营养性缺乏叶酸、维生素B12是最常见的原因，但应当与其他原因所致的贫血进行鉴别，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等
合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。
维生素B12的主要食物来源：
膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12 。
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