【跑步对膝盖有损伤吗】经常运动或者运动量比较大的话，是对膝关节有损伤的 ， 要注意休息，避免长时间站立 ， 避免长时间行走，避免剧烈运动，避免爬山爬楼梯可以热敷烫洗，加强保暖，避免受凉 ， 口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，营养软骨，盐酸氨基葡萄糖，护膝固定，休息的时候拿下来 。

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