【泡枸杞一天多少合适】枸杞可以养生的，不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右，这样人体能够达到最佳吸收效果 。
枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子" ， 而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
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