1、干海参放器里 ， 然后倒入适量纯净水，放冰箱浸泡3天，一天换一次水 。
2、3天后，用剪刀剪开海参腹部，去掉里面的沙嘴和杂质 。里面还有几条纵向的筋，用剪刀剪断 ， 这样筋就不会妨碍海参涨大了 。
3、起锅倒入纯净水，把海参放进去，大火煮沸 ， 转小火煮20分钟，然后关火放凉 。
【海参泡发方法】4、把海参取出，放到另一器里，倒入适量的纯净水 ， 然后放冰箱冷藏72小时即可 。

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