1、食材：芡实30g、薏米30g、红豆30g 。
【芡实粥做法】2、步骤：
　?。?）准备芡实、薏米、红豆各30g ， 约一小把 ， 大约一家三口喝的量 。
　?。?）芡实、薏米、红豆都不易烂熟，最好提前浸泡几小时，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的时候倒进去 ， 避免营养流失 。
　?。?）芡实、薏米、红豆浸泡完的水倒入压力锅，把三种食材筛选干净 。
　?。?）电压锅加到1000ml左右的水，打在煮粥档，加热、起压、保压，15分钟后进入保温状态，这时可以拔下电源 ， 冷却后开盖 。
　?。?）煮芡实粥不能加大米 ， 会破坏祛湿效果，所以，粥不会太黏稠，凉后喝不错 。

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