1、猴头菇，提高T细胞的免疫力进而增强身体免疫力 。
2、香菇，香菇含干扰素、诱导素能促进干扰素的产生增强人体抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴细胞作用来增强身体的免疫功能 。
3、黑木耳，黑木耳含多糖体增加体内球蛋白组织进而增加抗体 。
【吃哪些可以提升免疫力】4、白木耳 ， 白木耳可激发淋巴细胞转化 ， 细胞转化及T细胞的活性进而增强人体免疫力并可润肺止咳 。

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