1、取苦荞麦，决明子，葛根，玫瑰茄 ， 菊苣 ， ，桑叶，枸杞子，甘草各洗净、晒干搭配成养肝茶苦荞麦决明茶 。或者简单一点，直接制成茶包，每日泡水喝，即可 。
2、决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用 。肝不好，喝一杯苦荞麦决明茶效果最好 。
【一招清除肝毒】3、枸杞子可以提高机体免疫力，具有补气强精、滋补肝肾的功效 。枸杞中含有一种有效成分—甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用 。而且枸杞所含的叶绿素有助于肝脏解毒，还能改善肝功能 。

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