1、蜂蜜最好是用温水冲服，因为水温太高的话会使蜂蜜中成分破坏而不能发挥作用 ， 可以在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，这样对胃部不会有刺激，同时还能促进肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 润肠道 。
2、对于经常熬夜，生活不规律的人 ， 可以喝蜂蜜水缓解疲劳 。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠，但是 ， 同时也要注意长胖和蛀牙 。
【蜂蜜怎么吃效果最好】3、蜂蜜有补中缓急、润燥、解毒止痛的功效，可以治疗脾胃虚弱导致的腹痛 。

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