1千克脂肪等同于7700大卡 。
一些基本数据都是透支7700大卡的热量就能减1kg脂肪，还有些数据显示5500大卡就可以减1千克体重 。
脂肪细胞本身是含水的，在减少脂肪缩小的同时，正常也会减少水分 。所以，减去的体重 ， 无论如何都包含了多余的水分 。
【1kg脂肪等于多少卡路里】1千克的脂肪，热量是9000大卡 ， 但是人体脂肪减少的同时，会减少对应的水分的 。人体含水量达百分之六十到百分之七十；所以减少的脂肪里含有部分水分 。

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