找回QQ的方法有：
1、通过QQ安全中心设置的密保问题找回 。
【QQ人脸能找回QQ号吗】2、通过QQ令牌验证找回QQ密码 。
3、通过密保手机验证找回QQ密码 。
4、通过账号申诉，填写资料和好友辅助的方式找回 。

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