1、给宝宝补铁可以从食物入手，在给宝宝选择食物时 ， 可以选择富含血红素铁的食物 ， 这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给宝宝食用时，要记得做碎一些，以免不好消化 。
【宝宝补铁的食物有哪些】2、1岁以上的宝宝在吃这些含铁的食物时，可以同时吃一些富含维生素C的食物，这样可以增强铁的吸收 ， 令补铁的效果更好 ， 比如橙子、草莓、樱桃等水果，或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜 ， 都含有丰富的维生素C 。

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